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Entspannungs CD bestellen

Einmal Auszeit nehmen. Sich zurück lehnen und entspannen. In genau diesem Augenblick gibt es nur Sie und Ihren Körper. Alle um Sie herum verliert seine Bedeutung. Holen Sie tief Luft und spüren Sie jeden Atemzug. Nutzen Sie einen Moment der Ruhe und tanken Sie wieder Energie.

Erholung und Entspannung sind wichtige Elemente für ein erfolgreiches Leben. Es gibt verschiedene Wege um sich regelmäßig zu entspannen. Eine davon ist die progressive Muskelrelaxation (PMR) oder auch progressive Muskelentspannung genannt.

Hierbei entspannen Sie den kompletten Körper durch systematisches An- und Entspannen der Muskulatur. Testen Sie die PMR jetzt einmal ganz für sich allein. Bestellen Sie eine gratis CD mit passenden Übungen zur Muskelentspannung.

Die CD finden Sie unter der Kategorie DVD’s. Einfach herunter scrollen, anklicken und passende CD auswählen. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit viele andere DVD’s und Infohefte zu bestellen.


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