Wie wichtig ist ein Trainingsplan?

Viele denken ohne einen Trainingsplan geht es auch ! Ja, wenn man jahrelange Erfahrung im Fitnessbereich hat, benötigt man nicht unbedingt einen Trainingsplan.

Doch als Anfänger ist es ohne ein Trainingskonzept schwer, die eigenen sportlichen Ziel zu erreichen. Fakt ist, dass ein Traingsplan für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend ist.

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Warum nicht testen und herausfinden, ob es einem liegt.

Viel Spaß und Sport frei!